Det här materialet är avsett för dig som är på din resa mot återhämtning. Så härligt att du har vågat dig ut på resan! Det första steget är ofta det svåraste, så låt oss ta det tillsammans.
Föreställ dig en vandringsled i naturen. Den kan bestå av jämna spångar som går över myrmarker eller av grusvägar i vackra ängslandskap, men även av steniga, branta och slingrande stigar i svår terräng och tät skog.
Ibland klafsar man bara långsamt framåt. Andra besvärligheter kan vara myggor, snårskog och tuvor som sjunker ner under ens fötter. Ibland blir man tvungen att gå några steg tillbaka och ta en ny riktning.
Resan mot återhämtning kan påminna om en vandring i varierande terräng och väderförhållanden. Ibland går vandringen enkelt och utan besvär, ibland är den smärtsamt tröttsam och långsam. Du är dock på väg och du rör dig framåt i din egen takt. Det här är din vandring.
Du kan flytta dig på stigen framåt genom bildkarusellen nedan eller pilen nere på sidan.
Vad främjar återhämtning?
Hälso- och sjukvårdstjänster och läkemedelsbehandling kan främja ens egen återhämtning och psykiska välbefinnande på många sätt.
I det här materialet behandlas psykiskt välbefinnande genom följande teman:
- Hopp och att ha siktet inställt på framtiden
- Kontakt med andra, att delta och vara delaktig
- Ett meningsfullt liv
- Positiv självbild och identitet
- Kontroll över ens eget liv, att bli starkare
Hopp, framtid och återhämtning
Gemenskap och delaktighet
Livets mening och syfte
Självbild och identitet
Att bli starkare och ha kontroll över vardagen
