Auringon säteitä pilkahtelee pilvien raosta ja sateen ropina pisaroi kattoa vasten. Pientä linnun viserrystä kuuluu jo puiden oksilta, ulkomittarin lukemat alkavat nousta plussan puolelle ja siilikin puhisee ruohikossa. Joutsenten ja muiden muuttolintujen ääniä kantautuu myös taivaalta. Pitäisi vaihtaa ehkä jo ohuempi takki.
Millä tavalla nauttia keväästä?
Mielenterveystalon sivustolla on video virtuaaliseen keväiseen metsäkävelyyn. Voit katsoa
luontoa ja kuunnella metsän ääniä. Huomaat pian, kuinka äänet rauhoittavat sinua ja auttavat keskittymään vain tähän hetkeen. Ehkäpä tämä innostaa lähtemään lähimetsään ja katselemaan lumen sulamista sekä pienten kukkasten kasvamista.
Miellen verkkosivuilla LuontoMieli– ja Luonto saa voimaan paremmin -kirjoituksissa on erilaisia
vinkkejä, millä tavoin luonnossa olosta voisi nauttia. Yksi tapa on esimerkiksi Metsäkylpy. Näissä
muistutetaan luonnon hyvinvointivaikutuksista. Olisiko sinulla joku harrastus, mikä voisi myös innostaa
lähtemään ulos luontoon vaikkapa retkelle: voisit esimerkiksi piirtää, maalata, kirjoittaa tai valokuvata.
Olen ehkä maininnut aiemmin sitä, kuinka pidän valokuvauksesta. Keväisin olen odottanut, että erilaiset kukat alkavat kasvaa tai että pääsisin kuvailemaan joutsenia. Pidän myös auringon ja meren kuvaamisesta. Seuraavaksi voisin ehkä maalailla tai piirtää näistä aiheista.
Kuinka virittäytyä tähän vuodenaikaan
Tällä hetkellä on menossa pieni takatalvi. Muutama päivä taaksepäin oli ihana auringonpaiste, jolloin sai
nauttia pihalla auringosta kahvikupposen kanssa. Nyt tilanne muuttui: sää on harmaa ja luntakin pyryttää.
Väsyttääkin enemmän.
Kuinka paljon aurinko vaikuttaakaan mieleen! Odotankin jo aurinkoisempia ja lämpimämpiä päiviä. Odotatko sinä?
Teksti ja kuvat: Miellen blogisti Tanja
